Talvez você tenha aprendido a evitar suas emoções, porque sentir demais parece perigoso.
Mas existe outro caminho: olhar para o que dói com afeto, sem julgamento.
Eu ajudo mulheres sensíveis, ansiosas e com medo de críticas a acolher suas emoções e a viver com mais leveza, verdade e liberdade.
Na terapia, você pode simplesmente ser, sem precisar se proteger o tempo todo.
Vamos, juntas, reconstruir o seu caminho com cuidado, presença e respeito pelo seu ritmo.
Parar de evitar pode ser o primeiro passo para se reencontrar.
Iniciar a terapia pode dar medo, especialmente quando você passou a vida tentando “segurar as pontas” sozinha.
Mas aqui, você não precisa ter todas as respostas.
A gente começa do jeito que for possível: com calma, verdade e no seu ritmo.
Atendimento online (via Google Meet).
Cada sessão tem cerca de 50 minutos.
Normalmente os encontros são semanais, mas podemos ajustar conforme sua necessidade.
Psicóloga Clínica | CRP 06/207705
Sou Andressa Brito, psicóloga formada pela FMU e apaixonada por ajudar mulheres a se reconectarem com quem são de verdade.
Atendo com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que une autoconhecimento, aceitação emocional e ação alinhada aos seus valores.
Mais do que “resolver problemas”, meu propósito é oferecer um espaço seguro, sensível e sem julgamentos, onde você possa aprender a estar presente consigo mesma e criar uma vida com mais sentido.
Tenho um olhar especial para os impactos da evitação emocional, aquele hábito de tentar controlar ou fugir dos sentimentos difíceis, e como isso nos afasta de nós mesmas, dos outros e da leveza que tanto buscamos.
Acredito que a terapia é um ato de coragem e cuidado, um lugar onde você pode se sentir vista, acolhida e fortalecida para caminhar em direção à sua autenticidade.
Se quiser começar essa jornada, estarei aqui para te acompanhar, com escuta, presença e carinho.
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